Philosophie ; Science ; Technique: Un tout imbriqué qui se conjugue à l’infini en fonction des diverses perceptions de chacun.

La sophrologie permet à chacun de vivre sereinement et en pleine conscience.

A vous de vous faire votre propre opinion en utilisant vos connaissances et les moteurs de recherche adaptés.

La sophrologie s’inspire de diverses techniques de respiration et de relaxation tel que:

Yoga

Technique qui allie respiration & postures pour un relâchement physique & mentale.

Bouddhisme

Une philosophie qui par la méditation éveil à l’altruisme & nous amène

à observer sans juger « la phénoménologie »

Hypnose

Science qui permet à l’inconscient d’enregistrer de nouvelles informations pour modifier ses perceptions afin d’adopter de nouveaux comportements.

En soumettant des mots ou des images lors d’un état de conscience modifié.

…dans le but de rééquilibrer le Corps & l’Esprit .


Créée en 1960, par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de relaxation,
basée sur des exercices de respiration, de détente physique et de gestion de la pensée.